新冠病毒在全球流行已近3年，其致病力逐渐减弱。与之相对应，我国防疫政策也随之优化调整，各地防控措施正层层减码、逐步放开，接下来更多的要靠自己对自己负责。

秋冬正是呼吸道疾病高发季节，疾病不只一种、病毒远远不止新冠，关切自身健康我们仍不能掉以轻心。尤其是中老年朋友，随着年龄的增长，身体机能普遍下降又伴随多种基础疾病，体质弱、免疫力低下，更应该做好防护，如有不慎“中招”很可能引起体内疾病的连锁反应。那么我们该怎么做呢？

首先第一条，提高免疫力。所谓免疫力就是抵抗任何特殊疾病、微生物或毒素的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

人们应该最大限度提高自身免疫力来抵御疾病侵袭，免疫力越好，身体越健康、生活质量也就越好。如何提升免疫力？营养均衡且清淡的饮食、多吃水果蔬菜补充维生素C，自律的科学作息习惯、不熬夜，适当运动锻炼促进身体新陈代谢等。

以上这些都是基础预防新冠、预防疾病的方法，另外还有几种方式也被有关政府部门、权威专家所倡导。

方式一，吸氢。

钟南山团队很早就开展了对氢治疗疾病的研究，还用氢氧混合气体治疗新冠。国家卫生健康委发布的第七版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》第九章第（一）节明确提到，在一般治疗中的氧疗措施一则，增加了“有条件可采用氢氧混合吸入气（H2/O2 : 66.6%/33.3%）治疗。”之后第八版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中亦同样强调氢氧混合气体治疗新冠。

点击链接可查看第七版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》原文件http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653p/202003/46c9294a7dfe4cef80dc7f5912eb1989/files/ce3e6945832a438eaae415350a8ce964.pdf

点击链接可查看第八版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》原文件http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653p/202008/0a7bdf12bd4b46e5bd28ca7f9a7f5e5a/files/a449a3e2e2c94d9a856d5faea2ff0f94.pdf

约购独家运营的“高能氢原子发生装置”，平台已取得原品牌方全国独家授权，拥有国家发明专利技术。国际上已有很多研究表明，氢能选择性中和强毒性自由基，能诱导身体产生内源性抗氧化能力，具有抗衰老减少氧化损伤和炎症的重要作用，是目前发现最理想的选择性生物抗氧化物质。氢可以将与衰老相关的免疫功能下降恢复至正常，进而提高免疫抵抗疾病。氢还有美容养颜、抗衰、私密保养、高效氢水面膜等用处。选择它，没有错！

方式二、服用益生菌。

国家卫健委在印发第四版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》的第八章治疗、第（三）节重型、危重型病例的治疗，第4条其他治疗措施中明确提到，可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡……以此来辅助治疗新冠。

点击链接可查看第四版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》原文件http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653p/202001/4294563ed35b43209b31739bd0785e67/files/7a9309111267475a99d4306962c8bf78.pdf

有益菌对人体健康是很重要的。维持体内有益菌群平衡状态，保持消化过程健康、保持免疫系统的活跃以及抗感染能力都离不开益生菌。

约购益生菌发酵植物饮品，植物提取，肠道卫士，遵循药食同源理论，精选人参、黑枸杞、黄精、余甘子、沙棘、刺梨、蓝莓、苦荞麦等30多种植物精华，利用复合有益菌群与药食同源的食材发酵后，产生大量氨基酸、复合生物酶及小分子肽（SOD)、多种微量元素，其具有超强的抗氧化作用，提升机体免疫能力，增强代谢作用及排毒能力，配方温和，不寒不燥，适合长期饮用。

方式三、饮用氢水。

法国格勒诺布尔-阿尔卑斯大学的Yoann Gaboreau博士（临床注册信息ClinicalTrials.gov Identifier: NCT04716985）进行了用氢水治疗新冠肺炎的大型临床试验，让数百名新冠患者连续21天摄入0.5 L饱和氢水。结果显示，氢分子通过抗炎作用，可以在预防导致新冠并发症的炎症反应失控方面发挥有益作用。

富氢水起源于日本，在日本也称之为水素水，富氢水之所以对人体来说更健康，是因为它能够去除人体中的自由基，自由基是造成衰老和许多疾病的关键因素。并且喝富氢水能够软化血管，促进肠道蠕动，有效改善肠胃，促进人体血液循环和新陈代谢，对于便秘有很好的疗效，还能促进脂肪分解；对于女人来说，能够很好地平衡内分泌；研究表明，富氢水比普通水更适合人体长期饮用。

约购富氢水机，既有净水器的过滤功能，又有饮水机的加热功能、最主要是可以制备富氢水，身体小巧，功能强大，并且无需安装，即开即热，方便快捷。九大核心亮点，不仅仅能够快速制氢，还能够保证良好的效果，机身自动更换提醒，无废水循环，航天科技级别的净化技术，为我们的健康保驾护航，超大水箱，可供多个人同时使用。

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身体是革命的本钱，无论要做什么事都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。疫情当下，什么能力、财力、影响力都不如自身的“免疫力”，不若从即刻起，让我们一起共建健康长城，牢牢抵御新冠病毒！